AWAKEN
Du har gjort mycket av det inre arbetet, ändå känns det som att du fastnar i samma mönster.
Gå med på väntelistan till Awaken, ett fem veckor långt program där du utforskar hur ditt inre liv formar den verklighet du upplever, och hur du börjar leva mer medvetet.
Känner du igen dig?
Du har läst böckerna, gått i terapi och kanske provat meditation, manifestation eller healing. Du förstår mycket av teorin. Ändå reagerar du fortfarande på samma sätt när livet blir svårt. Samma oro, samma tankemönster och samma känsla av att något håller dig tillbaka.
Kanske känner du igen någon av de här tankarna:"Jag förstår varför jag reagerar... så varför händer det fortfarande?"
"Jag vet att oro inte hjälper, men ändå fastnar jag där."
"Jag har gjort så mycket inre arbete. Borde det inte kännas lättare nu?"
Jag vet hur det känns, för jag har varit där själv, och jag trillar fortfarande dit ibland.
Jag hade gjort åratal av inre arbete och ändå återkom samma oro, samma reaktioner och ändå kändes det som att förståelsen inte riktigt nådde hela vägen in. Jag trodde länge att jag behövde mer kunskap eller hitta rätt metod. Men det jag egentligen saknade var ett nytt sätt att förstå mig själv och livet.
Det som förändrade mest var inte att jag slutade bli triggad. Det var att jag började förstå vad som faktiskt hände inom mig. Jag kunde se mina mönster tidigare, skapa mer utrymme innan jag reagerade och möta livet från ett annat perspektiv.
Den pusselbit jag själv saknade
Under många år trodde jag att förändring framför allt handlade om att tänka annorlunda.Och visst spelar våra tankar roll. Men för mig förändrades allt när jag började förstå något djupare: att mitt inre liv inte bara påverkade hur jag mådde, utan också hur jag upplevde världen. Den insikten förändrade mitt sätt att möta det som händer.
Plötsligt blev meditation, visualisering och manifestation inte bara olika tekniker. De blev verktyg för att förstå mig själv och skapa förändring från en djupare plats.Det är den förståelsen Awaken bygger på.
Tre sätt att förhålla sig till livet
Jag brukar tänka på tre sätt att förhålla sig till livet.
De beskriver inte olika typer av människor eller olika stadier du måste nå. De beskriver olika sätt att möta livet. Vi rör oss mellan dem hela tiden. Du kan känna dig trygg och grundad ena dagen, och nästa dag hamna i "varför händer det här mig?" när något oväntat inträffar.Syftet är därför inte att alltid befinna sig i det tredje perspektivet, utan att bli allt mer medveten om var du befinner dig, och kunna hitta tillbaka snabbare när livet utmanar dig.1. Jag känner mig drabbad av livetDet känns som att omständigheterna styr och att du mest försöker ta dig igenom dagen.2. Jag börjar leva mer medvetetDu upptäcker att ditt inre liv påverkar hur du upplever världen. Du börjar se hur dina tankar, känslor och invanda mönster färgar din upplevelse av verkligheten, och du går från att reagera automatiskt till att möta livet mer medvetet.3. Jag lever i samspel med livetDu fortsätter skapa medvetet, men släpper behovet av att kontrollera allt. Du möter både glädje och motgångar med större tillit och låter livet utvecklas tillsammans med dig.
Du har inte gjort något fel
Jag tror inte att du är fast för att du saknar disciplin eller vilja. De flesta av oss har aldrig lärt oss hur vårt inre liv påverkar den verklighet vi upplever. Vi försöker förändra våra liv utan att förstå vad som egentligen driver våra mönster.
När den förståelsen faller på plats blir förändring inte längre något du kämpar för.
Den blir något du börjar leva.
I Awaken får du utforska
Hur ditt inre liv påverkar hur du upplever världen.
Hur gamla mönster och övertygelser fortsätter att styra – och hur du kan börja möta dem med medvetenhet i stället för att kämpa emot dem.
Hur du går från att reagera på livet till att leva mer medvetet.
Hur visualisering, meditation, InnerDance och andra praktiker kan användas på ett sätt som känns meningsfullt i vardagen.
Hur du kan leva mer medvetet utan att känna att du behöver kontrollera allt.
Hur en enkel daglig meditationspraktik kan hjälpa dig att integrera det vi utforskar mellan träffarna.
Vad kan förändras?
Målet med Awaken är inte att du ska bli en ny människa. Det är att du ska börja möta livet på ett nytt sätt.
Efter programmet hoppas jag att du:
✓ Känner igen när gamla mönster tar över, och kan välja en annan respons.✓ Möter stress och osäkerhet med större lugn och klarhet.✓ Skapar mer utrymme mellan det som händer och hur du väljer att reagera.
✓ Känner dig mindre styrd av oro och mer förankrad i dig själv.✓ Litar mer på dig själv, och på att du kan hantera det livet för med sig.
Programmet innehåller
Fem guidade gruppsessioner via Zoom där vi tillsammans utforskar veckans tema.
En daglig meditationspraktik med stöd av en accountability-partner.
En visualiseringsmetod som du kan fortsätta använda långt efter att programmet är slut.
En livesänd InnerDance-session via Zoom där du får uppleva ett annat sätt att utforska medvetandet.
Workbook med reflektionsövningar som hjälper dig att omsätta det vi pratar om i din egen vardag.
Ett privat WhatsApp-community där vi stöttar varandra mellan träffarna.
Gå med på väntelistan
Du får uppdateringar inför lanseringen och tillgång till ett exklusivt introduktionspris när Awaken öppnar.